まだ強い症状は出ていませんが、そろそろ花粉症の症状が出そうです。
この季節、急にくしゃみが続いたり、カラダがだるくなったります。
花粉症の始まりを知らせるサインです。
できるだけ薬を使わずに症状を軽減したいと思っているのですが、点鼻薬は必須アイテムです。
飲み薬を使いたくないので、鼻の穴を洗浄して花粉を穴から取り除きたい衝動にかられます。
「鼻うがい（鼻洗浄）」が市民権を得ていると思うのですが、ドラッグストアで購入するとそれなりに費用がかかります。
鼻うがいを実行すると、たしかに、鼻腔内の花粉が取り除かれる気がします。
症状は軽減します。
でも、ツーンとする場合もあり、医者の意見では必ずしも鼻の粘膜には良くないのだとか。
生理食塩水をいちいと作るのも面倒ですし、業務中に生理食塩水を取り出すのは、現実的ではないです。
水をのどに入れず、鼻のなかだけに水を入れるには、どうしたらよいか。
ヨードのうがい薬についているミニコップで、少しだけ鼻に水を入れて、すぐに出すという方法も試しました。
でも、あまり奥にまで水が入っていないようす。
結局、シリンジを使うことにしました。
１００円ショップで売ってます。
女性の化粧用小物のコーナーに置いてることが多いです。
針のついていない注射器のようなものです。
シリンジに水を入れて、鼻の穴を下に向けた状態で、鼻から息を出しながら上向きに水をピューと鼻の奥に入れます。
もちろん同時に水が穴から出てきますので、洗面台でおこないます。
息を吐くので、必要以上に奥まで水が入らず、ツーンとしません。
でも、水は奥にまで届いています。
しかし、洗いすぎは禁物です。
花粉が入ったな、というタイミングで実行しておくと症状がやわらぎます。
外出後の習慣にしておくと、点鼻薬を併せて使えば、ゴールデンウィークまでなんとかしのげる場合が多いですね。